皆さん、またまたお久しぶりです！
さつき整骨院のボケ担当、日下です！
久々のブログ更新となりますが、けっっっっっっっしてサボっているわけではないので、
そのところよろしくお願いいたします！(笑)
さて、最近では世界的に大流行を起こしている新型コロナウイルスに関する話題で持ちきりです。
日本国内でも感染者が徐々に増えてきている中、私たちも、もう対岸の火事ではなくなってきているのが現状です。
WHOもパンデミックに発展する可能性について「脅威はかなり現実味を増した」という認識を示しています。
日本国内でも感染拡大に伴い、様々な影響が出てきています。
マスク不足に始まり、消毒液不足、
フェイクニュースではあったが不足に陥ってしまったトイレットペーパーやティッシュペーパー。
感染防止の為に学校は休校になり、各種イベントや仕事の自粛など、
人々の生活、経済活動に多大な影響を与えてしまっています。
それだけ私たちは多大なストレスの下にさらされるようになってしまいました。
大きなストレスは私たちの心と体に大きな影響を与えます。
このような未曽有の危機に脅かされ、多大なストレスの下に置かれた時、
私たち人間の本性が現れるんじゃないかと自分は思います。
決して楽観的になれとか、難しく考えずに明るく楽しくいきましょう！と無責任なことを言うつもりはありません。
脅威に対処するために他人との接触を避けろだとか、意地でもマスク・消毒薬を買い求めろ！ともいうつもりもありません。
ただ、こんな時だからこそ、一度呼吸を整えてほしいのです。
浅い呼吸は交感神経を興奮させ、より緊張状態を作り、余裕を無くしてしまいます。
深く、ゆっくりとした呼吸だけでも私たちは落ち着くことができます。
少しでもリラックスして余裕を持てれば、新しいアイデアや考え方が見えてくるかもしれません。
少なくとも虚偽の情報に惑わされることなく、落ち着いて正しい情報を得る事が出来るはずです。
皆さん、一度大きく深呼吸をしてください。
自分もゆっくりとした呼吸を心がけています！
また、詳しく呼吸の話が聞きたいのであれば、是非さつき整骨院へ!!!!!!!!
何だかんだ書きましたが、最終的にはこれです(笑)
真面目過ぎるのも肩が凝りますからね！
それではまた次の機会に！
お疲れ様でした!!!!!!!!